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記者張碧珊／綜合報導

壹電視新聞主播陳乃瑜日前宣布卸貨，生下長腿天蠍寶帥兒。曾跑過318學運、台南地震、總統出訪等新聞大事的她，卻直言當「乳人媽媽」最累，她分享自己一天都在擠奶、餵奶中度過，脹乳到碰胸部時還以為自己摸到石頭，崩潰的生活讓她活到現在才知道一天24小時是這樣用的。

▲陳乃瑜日前迎接兒子報到。（圖／翻攝自陳乃瑜臉書）

主播陳乃瑜20日在臉書分享當媽後的生活，她曾訪過318學運、香港雨傘革命、台南地震等大事，卻沒有一件事比產後當新手媽媽更累，她崩潰分享自己一天24小時的「乳牛」作息，半夜2點餵奶、3點擠奶、4點小瞇一下、6點就又起床餵奶，每天的行程重複，還說只能靠自己徒手擠出5cc、10cc好餵飽兒子。

▲陳乃瑜透露每天就是擠奶、餵奶、換尿布中度過。（圖／翻攝自陳乃瑜臉書）

不僅餵奶，陳乃瑜自曝抓空小憩一下，也會出現兒子哭喊的幻聽，更自爆在擠乳過程中「以為摸到石頭」，仔細一看才發現是自己的胸部，讓她痛到想哭。還透露自己並非全乳媽媽，會搭配母乳和配方奶餵食，但當時兒子出現不願接受親餵、抵抗吸奶，她難過到責怪自己、質疑自己，以往不明白新手媽媽爭執母乳、配方乳在吵什麼，直到自己當媽、親身體驗後才懂一切的壓力。

▲陳乃瑜入住月子中心，展開「乳牛媽媽」的生活作息。（圖／翻攝自陳乃瑜臉書）

陳乃瑜認為每個媽媽乳房形狀、奶量都不同，哺乳過程經歷的乳頭、乳暈破皮流血都少不了，在多方考量下，她最終雖選擇嘗試母乳哺餵，但想告訴每個媽媽、準媽媽「母乳很好，但不餵母乳不是罪」，不要害怕做出選擇，因為每一個媽媽都值得驕傲。

陳乃瑜臉書全文：

《新手媽媽的一天》

#你所不知道的產後祕辛

#乳人媽媽也太辛苦了

我都不知道原來一天24小時是這樣用的...

比採訪318學運、香港雨傘革命、台南地震、總統出訪，全部加起來還要更累！

#Day6

02:00 餵奶，小青青寧可吸手指OG管也不肯被親餵

03:00 換個尿布，開始擠奶，你以為很簡單？只能靠徒手硬擠，5cc、10cc也好...

04:00 把握時間睡一下！但是一閉眼就幻聽出現小青青的哭聲...

06:00 什麼！又要餵奶了！

07:00 擠奶，進步到20cc囉！

08:00 小baby哭鬧，邊抱忍不住邊打瞌睡?

10:00 餵奶again

11:00 擠奶again，覺得自己像乳牛

12:00 幫寶貝換完尿布，終於有時間吃「第一餐」，咦？那算早餐or午餐呢？

13:00 瞇一下瞇一下

14:00 小青青，外公外婆來看你囉～

15:00 餵奶，怎麼還是只肯吸OG管？

16:00 #擠奶超痛 我以為我摸的是石頭，沒想到竟然是我的胸... #跪謝護理師 #感恩護理師 #讚嘆護理師 出手料(擠)理(出)小青青的便當！

17:00 寶寶不能餓，但媽媽好餓?趕快換尿布，先吃晚餐好了！

18:00 推小baby回嬰兒房洗澡，趁機休息一下

19:00 餵奶

20:00 再繼續手擠奶(「為什麼不用電動擠奶器？」這個問題一聽就知道你沒生過小孩齁)

21:00 聽護理師教我們和小青青培養保養品 冰箱肌膚之親

23:00 成功了！#小青青終於肯重新吸母奶了！



▲▼陳乃瑜當新手媽媽，分享一天24小時的行程。（圖／翻攝自陳乃瑜臉書）

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